Julia Borgström raconte son aventure cycliste

Julia a rejoint notre équipe AG Insurance - Soudal Quick-Step à l'âge de 18 ans. Grâce à sa polyvalence, elle excelle dans les courses vallonnées, mais son amour pour les pavés est tout aussi fort, ce qui lui a permis de réaliser sa meilleure performance en devenant championne nationale suédoise sur route dans la catégorie des moins de 23 ans en 2022. Découvre l'impressionnant parcours cycliste de Julia.

J'ai découvert le monde du cyclisme grâce à une amie qui m'a invitée à un "entraînement pour enfants" organisé par ses parents au club cycliste local. Au départ, il s'agissait plus de jouer au ballon que de faire du vélo. Ce qui a commencé par des balades en vélo de ville autour de cônes dans un parking a évolué vers l'achat par mes parents d'un vélo de route pour mon jeune frère et moi. En famille, le vélo a commencé à occuper une plus grande partie de notre temps, passant des sorties d'entraînement à la participation à des courses locales. J'ai fini par élargir mes horizons au-delà de la Suède, à la recherche de courses plus exigeantes.

À 15 ans, j'ai déménagé à 4 heures et demie de chez moi pour fréquenter une école secondaire nationale de cyclisme. C'est là que j'ai vraiment découvert mon amour pour ce sport et que j'ai commencé à me concentrer sur le développement de mes compétences en vue des compétitions internationales.

Être une coureuse suédoise dans une équipe belge a été une expérience révélatrice. Ayant d'abord séjourné aux Pays-Bas, je me suis rendu compte des différences culturelles en vivant seule à l'étranger. Bien qu'il soit fantastique que le cyclisme soit largement reconnu en Belgique par rapport à la Suède, certains aspects, comme le fait que ma carte de crédit ne soit pas acceptée partout ou les différentes infrastructures, ont nécessité une certaine adaptation. Ces nuances de la vie quotidienne, comme les magasins qui ferment tôt le dimanche, ont parfois conduit à des maladresses mineures, mais ces expériences ont ajouté des couches à mon développement personnel, améliorant ma capacité d'adaptation au sein de la tapisserie culturelle dynamique de mon voyage à vélo.

Mes objectifs personnels au sein de l'équipe tournent autour du développement continu. Bien que je me sente maintenant comme un membre du peloton, je crois qu'il me reste encore beaucoup à apprendre et à apporter. Je suis particulièrement enthousiaste à l'idée de participer aux prochaines classiques, espérant relever les défis auxquels j'ai été confrontée cette année.

Une journée typique d'entraînement à la maison commence vers 8 heures du matin avec un petit déjeuner copieux et un café fort. Je prends la route vers 9 ou 10 heures, faisant parfois équipe avec mon ami triathlète ou profitant d'une aventure en solitaire avec un podcast animé. De retour à la maison, une douche rapide est suivie d'un déjeuner.

Le reste de la journée varie : il peut s'agir d'une journée sur le canapé, d'une séance de gymnastique, d'un rendez-vous avec mon physiothérapeute ou mon nutritionniste, ou encore d'un travail sur mon ordinateur. J'entraîne également quelques personnes enthousiastes. Le soir, je cuisine généralement avec mon ami ou je rejoins nos parents pour un repas convivial.

Lors des camps d'entraînement, la routine est la même, mais avec le plaisir supplémentaire de rouler avec des coéquipières et des amies. La vie en camp signifie moins de tâches quotidiennes et plus de concentration sur le cyclisme, la relaxation et les discussions précieuses avec les directeurs sportifs ou mon entraîneur lorsqu'ils sont présents.

Lorsque je suis de retour à la maison, surtout après une longue absence, j'adore faire du vélo le long de la côte - c'est mon endroit préféré. Il est difficile de se motiver à rouler ailleurs, compte tenu du charme pittoresque des routes côtières. Mais il y a aussi des routes sereines et enchanteresses qui serpentent à travers les bois et que je trouve irrésistibles. Lorsque je ne suis pas chez moi, j'aime passer du temps chez mes parents, au bord du lac de Côme, dans le nord de l'Italie. C'est un endroit magnifique, qui offre à la fois la tranquillité en dehors du vélo et des expériences cyclistes à couper le souffle. Il est clair que la proximité de l'eau et les balades pittoresques sont les éléments qui font mon bonheur.

Le cyclisme n'est pas seulement ma profession, c'est ma plus grande passion, et je suis fière d'y consacrer tout mon temps. L'un de mes meilleurs souvenirs est d'être montée sur le podium pour recevoir le maillot blanc du Tour de France Femmes 2022. La célébration avec l'équipe dans le camping-car a constitué un moment fort de ma carrière.

Outre le vélo, lorsque je trouve un moment précieux pour me détendre, je m'adonne à ma passion pour la lecture. Les rares jours d'été où mon emploi du temps coïncide avec le temps libre de mon père, nous profitons de l'occasion pour faire de la voile. Naviguer avec mon père ou avec toute la famille est mon sanctuaire, un espace où je peux me détendre complètement et être moi-même.

Tout au long de ma carrière cycliste, des défis persistants ont souligné l'importance d'un réseau de soutien, à la fois au sein de l'équipe cycliste et à la maison. La préparation mentale et la santé sont des aspects importants, l'accent étant mis sur la valeur du bonheur. C'est en reconnaissant cela que j'ai appris à chercher de l'aide lorsque c'était nécessaire. Heureusement, mon entourage proche, en particulier à la maison, constitue un filet de sécurité fiable, qui me permet de relever les défis. La fréquence de l'aide varie - parfois quotidiennement, parfois au bon moment. Trouver le bon équilibre souligne à quel point il est crucial de s'entourer de personnes en qui je peux avoir pleinement confiance.

Dans le domaine de la préparation mentale, j'ai découvert une vérité fondamentale : une coureuse heureuse est indéniablement une coureuse rapide, ce qui en fait ma priorité absolue. Au fil des ans, j'ai collaboré avec divers psychologues et coachs en performance mentale pour relever des défis spécifiques tels que l'anxiété liée à la performance. Cependant, la leçon la plus importante que j'ai tirée est la nécessité de donner la priorité aux activités qui me procurent de la joie, car elles influencent considérablement mes performances à vélo. Il est tout aussi important de comprendre que demander de l'aide n'est pas seulement acceptable, mais essentiel. Qu'il y ait ou non un problème évident à l'heure actuelle, il est tout aussi vital de s'occuper de son bien-être mental que de ses aspects physiques.

Pour ce qui est de l'avenir, mon objectif est clair : continuer à évoluer. Je suis déterminée à améliorer mes prouesses physiques et mentales, en cherchant à accroître ma force et à remporter des victoires dans le cyclisme. Au-delà de mes réalisations personnelles, j'aspire à être une source d'inspiration pour les filles et les femmes, en les encourageant à poursuivre leurs rêves, qu'ils soient apparemment modestes ou extrêmement ambitieux. N'oubliez pas qu'aucun rêve n'est trop petit ou trop grand - il suffit de le réaliser !