Justine Ghekiere : en route pour la Perle des Flandres

Justine a rejoint AG Insurance - Soudal Quick-Step en 2023 et est en pleine préparation de sa deuxième saison sous les couleurs de l'équipe. Avec un mélange de détermination et d'énergie fraîche après l'intersaison, Justine partage avec nous ses expériences, un aperçu de son entraînement et ses vues sur le Tour des Flandres.

Pendant l'intersaison, je fais vraiment une pause avec le vélo. Cette année, je suis allée aux États-Unis avec ma petite amie après la saison. C'était fantastique, loin de tout. Je passe également du temps avec ma famille et mes amis, ce qui est très important pour moi. Nous allons boire un verre ou manger un bon repas ensemble, et nous profitons de cette période de repos.

En ce qui concerne mon entraînement pour être au top de ma forme pour la saison prochaine, la période de préparation est cruciale. Je commence progressivement à m'entraîner de manière plus intensive et avec plus de volume. Les stages à l'étranger, comme récemment à Calpe, sont essentiels à cet égard. Les dénivelés que j'y réalise contribuent grandement à améliorer ma condition. Je planifie toujours ces stages avant mes grands objectifs car je constate qu'ils font vraiment la différence, surtout dans les bosses.

Ma préparation mentale et physique pour les classiques de printemps est intense. La collaboration avec mes coéquipières est cruciale, en particulier pour les classiques wallonnes. Nous travaillons ensemble pour placer notre leader, Ashleigh Moolman Pasio, dans la meilleure position possible pour le final. Mon rôle est souvent flexible ; j'aide partout où je peux, surtout dans la dernière partie de la course.

Le Tour des Flandres de l'année dernière a été une expérience mitigée. L'atmosphère est incomparable à celle des autres courses, avec la foule enthousiaste et la couverture médiatique. Cependant, un arrêt au Koppenberg a conduit à un résultat décevant. Je me réjouis de participer à nouveau l'année prochaine et j'espère que le final sera équitable.

Le Tour des Flandres est spécial en raison de la foule et des défis uniques. C'est une course longue et difficile, souvent dans des conditions plus froides. Les montées courtes et raides et les pavés la rendent encore plus difficile.

Ce qui rend le Ronde si spécial, c'est le positionnement avant les montées. L'année dernière, une grande partie du peloton s'est arrêtée sur le Koppenberg. Il est donc essentiel de bien se positionner, car cela peut faire la différence si l'on veut se battre pour les premières places.

Mon conseil aux jeunes coureuses qui rêvent de participer aux classiques de printemps est de travailler sur des efforts courts et puissants et de ne pas avoir peur de défendre sa position. Si ce sont là vos points forts, vous pouvez certainement rêver de succès dans ces courses.

J'ai déjà hâte d'y être !