Nieuw seizoen, nieuwe kansen: Maud deelt haar voorbereiding

Het is weer die tijd van het jaar - het off-season - waarin rensters zoals ikzelf even uit de spotlights treden en opladen voor het volgende seizoen. Ik gun mezelf meestal twee weken volledige rust. In die periode doe ik wat me plezier brengt. Het zijn waardevolle weken waarin ik meer tijd heb om af te spreken met vrienden en familie. Daarnaast verblijf ik ook regelmatig in Amsterdam, en natuurlijk mag shoppen niet ontbreken. Het is heerlijk om gewoon andere dingen te doen zonder verplichtingen en je opgeladen te voelen voor de nieuwe uitdagingen. Tegen het einde van het off-season begin ik het wielrennen vaak al te missen, en pak ik af en toe de fiets of ga ik een stuk hardlopen.

Om me voor te bereiden op het nieuwe seizoen, reis ik meestal af naar het warme Spanje, waar ik mijn trainingsuren kan maken. In de winter is er ook voldoende tijd voor krachttraining. Het team plant bovendien twee trainingskampen, waarvan ik erg geniet omdat we dan samen kunnen trainen en bijpraten.

Mijn trainingsprogramma voor het komende seizoen kan ik op dit moment nog niet in detail delen, aangezien we dat nog aan het plannen zijn. In de aanloop naar het seizoen werk ik nauw samen met mijn coach, Martijn. We werken al bijna 1,5 jaar samen en dat bevalt me uitstekend. We bellen regelmatig om mijn trainingen te bespreken en houden ook tussen de gesprekken door contact om op de hoogte te blijven van mijn vorderingen. Ik heb veel vertrouwen in de trainingen.

Mijn doelen voor het nieuwe seizoen bij AG Insurance-Soudal Quick-Step zijn gericht op de voorjaarsklassiekers. Deze wedstrijden zijn prachtig, en ik wil in topvorm aan de start verschijnen. Ik kijk er ook naar uit om een Waalse klassieker te rijden. Natuurlijk hoop ik mijn goede vorm vast te houden en sterke prestaties te leveren in etappekoersen en tijdritten gedurende het hele seizoen.

In mijn voorbereiding op het nieuwe seizoen is voeding en herstel van groot belang. De balans tussen training, voeding en herstel moet altijd goed zijn. Zowel in de winter als tijdens het seizoen let ik hier nauwgezet op. Het zorgt ervoor dat ik me elke dag maximaal kan inzetten tijdens de trainingen. Natuurlijk is er ook ruimte om te genieten, een rondje te lopen, te winkelen en een kopje koffie te drinken - dat hoort er ook bij om het plezierig te houden.

Na mijn rustperiode voel ik me altijd opgeladen en zeer gemotiveerd om weer hard te werken voor een nieuw seizoen. Ik hoef me niet speciaal voor te bereiden, omdat ik het wielrennen geweldig vind en er veel energie en motivatie uit haal.

Wat ik verwacht van het komende seizoen is simpel: veel en mooie koersen rijden, mijn beste prestaties neerzetten en samen met het team goede resultaten behalen. Ik kijk uit naar de uitdagingen die voor ons liggen.

Dit jaar zal mijn voorbereiding enigszins verschillen van voorgaande seizoenen omdat ik een jaar ouder word en nieuwe doelen wil bereiken. Ik heb nog geen gesprek gehad met Martijn en zit nog midden in mijn off-season, dewelke we nadien wel zullen vastleggen.

Wat mijn rituelen betreft, vorig jaar bracht ik de hele winter door in Spanje, wat me geweldig beviel. Ik ga dat zeker herhalen. Als ik thuis ben, train ik op de baan en overweeg ik misschien deelname aan een strandwedstrijd. Ook vind ik het heerlijk om een mountainbikerit door de duinen te maken. Tijdens de winter houd ik ervan om mijn training af te wisselen. Het nieuwe seizoen brengt nieuwe kansen, en ik ben er klaar voor!